<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Marjolein Loomans]]></title><description><![CDATA[marjoleinloomans]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Jul 2026 23:32:25 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.marjoleinloomans.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Warum bin ich nach sozialen Kontakten so erschöpft – obwohl ich sie genieße? ]]></title><description><![CDATA[Wenn Begegnungen mehr Energie kosten, als andere sehen? Vielleicht kennen Sie das ... Sie kommen nach Hause. Das Treffen war schön. Sie haben gelacht, sich unterhalten und vielleicht genau das erlebt, wonach Sie sich in stressigen Zeiten oft sehnen: Verbundenheit. Und trotzdem spüren Sie, sobald die Tür hinter Ihnen zufällt, vor allem eines: Erschöpfung. Vielleicht möchten Sie niemanden mehr sehen. Vielleicht brauchen Sie mehrere Stunden Ruhe. Vielleicht sagen Sie Verabredungen manchmal sogar...]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/post/warum-bin-ich-nach-sozialen-kontakten-so-ersch%C3%B6pft-obwohl-ich-sie-genie%C3%9Fe</link><guid isPermaLink="false">6a3a4fa17ae890b9502e9878</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 06:00:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_cc2f782cc5c9415e9bea4660fd2c24bd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Waarom ben ik na sociale contacten uitgeput – hoewel ik ervan geniet?]]></title><description><![CDATA[Als contact met anderen meer energie kost dan anderen zien Misschien herken je dit... Je komt thuis. Het was gezellig. Je hebt gelachen, gepraat en misschien precies dat ervaren waar veel mensen in drukke periodes naar verlangen: verbinding. En toch voel je, zodra de deur achter je dichtvalt, vooral één ding: Vermoeidheid. Misschien wil je even niemand meer zien. Misschien heb je een paar uur rust nodig. Misschien zeg je soms zelfs afspraken af, terwijl je de mensen eigenlijk heel graag mag....]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/nl/post/waarom-ben-ik-na-sociale-contacten-uitgeput-hoewel-ik-ervan-geniet</link><guid isPermaLink="false">6a3a53dfd7c61fb2ace6aea7</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 06:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_45a0873c61484fd6b9f11c1de151b200~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why Am I So Exhausted After Socializing – Even When I Enjoy It?]]></title><description><![CDATA[When Social Connections Take More Energy Than Others Realize Perhaps This Sounds Familiar... You come home. The gathering was lovely. You laughed, talked, and perhaps experienced exactly what many of us long for during stressful times: connection. And yet, as soon as the door closes behind you, you feel one thing above all else: Exhaustion. Maybe you don't want to talk to anyone for the rest of the evening. Maybe you need several hours of quiet. Maybe you sometimes cancel plans, even though...]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/en/post/why-am-i-so-exhausted-after-socializing-even-when-i-enjoy-it</link><guid isPermaLink="false">6a3a52a3323e2964b3c53154</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 06:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_9e3fcc7045db44f38e9fbcd87e139f2c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Waarom vind ik het zo moeilijk om écht te ontspannen?]]></title><description><![CDATA[Misschien herken je dit... Eindelijk is de dag voorbij. De kinderen slapen, je laptop is dichtgeklapt of de laatste taken zijn afgerond. Eigenlijk zou dit het moment zijn om op de bank te gaan zitten, een boek te lezen of gewoon even niets te doen. Maar in plaats daarvan word je onrustig. Ineens schieten er nog allerlei dingen door je hoofd die je zou kunnen doen. Je pakt je telefoon, maakt een to-do-lijstje of ruimt “nog even snel” de keuken op. En zelfs als je gaat zitten, blijven je...]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/nl/post/waarom-vind-ik-het-zo-moeilijk-om-%C3%A9cht-te-ontspannen</link><guid isPermaLink="false">6a3a406e38004a41c5852a1e</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 06:11:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_1a4b75b1c8114ff593355ef122b61318~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why Is It So Hard for Me to Truly Relax?]]></title><description><![CDATA[Perhaps this sounds familiar... At last, the day is done. The children are asleep, the laptop is closed, or the final tasks have been completed. This should be the moment to settle onto the sofa, read a book, or simply do nothing for a while. But instead, you start to feel restless. Suddenly, more things come to mind that you could be doing. You reach for your phone, start a to-do list, or decide to “quickly” tidy up the kitchen. And even when you do sit down, your thoughts keep racing. Many...]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/en/post/why-is-it-so-hard-for-me-to-truly-relax</link><guid isPermaLink="false">6a3a3f6f5247fac4b2b8b491</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 06:11:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_8718387da6214f0fa0485c4aec5f2def~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum fällt es mir so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen?]]></title><description><![CDATA[Vielleicht kennen Sie das … Endlich ist der Tag geschafft. Die Kinder schlafen, der Laptop ist zugeklappt oder die letzten Aufgaben sind erledigt. Eigentlich wäre jetzt der Moment, um sich auf das Sofa zu setzen, ein Buch zu lesen oder einfach einmal nichts zu tun. Doch stattdessen werden Sie unruhig. Plötzlich fallen Ihnen noch Dinge ein, die Sie erledigen könnten. Sie greifen zum Handy, schreiben eine To-do-Liste oder räumen „nur noch schnell“ die Küche auf. Und wenn Sie sich tatsächlich...]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/post/warum-f%C3%A4llt-es-mir-so-schwer-wirklich-zur-ruhe-zu-kommen</link><guid isPermaLink="false">6a341571c97690fce1e11823</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 06:01:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_5d2fb198dea445079a328dcd84d6044e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Voelt alles soms te veel? Komt dit je bekend voor?]]></title><description><![CDATA[“Ik functioneer toch gewoon. Waarom voelt alles dan toch als te veel?”]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/nl/post/voelt-alles-soms-te-veel-komt-dit-je-bekend-voor</link><guid isPermaLink="false">6a34057c79aeeac9b943a076</guid><category><![CDATA[chronische vermoeidheid]]></category><category><![CDATA[overbelasting]]></category><category><![CDATA[burn-out]]></category><category><![CDATA[herstel]]></category><category><![CDATA[schuldgevoel bij rust]]></category><category><![CDATA[zenuwstelsel]]></category><category><![CDATA[stress]]></category><category><![CDATA[emotieregulatie]]></category><category><![CDATA[overprikkeling]]></category><category><![CDATA[zelfzorg]]></category><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 08:04:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_9a9c0ed57cd94d88b8835ad8381aabc5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Constantly Feeling Overwhelmed – Does This Sound Familiar?]]></title><description><![CDATA[Ständig überfordert, obwohl Sie alles schaffen? In diesem Artikel erfahren Sie, warum chronischer Stress und ein dauerhaft beanspruchtes Nervensystem dazu beitragen können – und wie Sie mit mehr Verständnis und kleinen Schritten gut für sich sorgen können.]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/en/post/constantly-feeling-overwhelmed-does-this-sound-familiar</link><guid isPermaLink="false">6a3403fc137ec05bee893cb8</guid><category><![CDATA[chronic exhaustion]]></category><category><![CDATA[Burnout]]></category><category><![CDATA[overwhelm]]></category><category><![CDATA[stress recovery]]></category><category><![CDATA[high-functioning burnout]]></category><category><![CDATA[nervous system]]></category><category><![CDATA[stress response]]></category><category><![CDATA[emotional regulation]]></category><category><![CDATA[self-care]]></category><category><![CDATA[neurodivergence]]></category><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 08:03:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_9a9c0ed57cd94d88b8835ad8381aabc5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ständig überfordert – kommt Ihnen das bekannt vor?]]></title><description><![CDATA[Ständig überfordert, obwohl Sie alles schaffen? In diesem Artikel erfahren Sie, warum chronischer Stress und ein dauerhaft beanspruchtes Nervensystem dazu beitragen können – und wie Sie mit mehr Verständnis und kleinen Schritten gut für sich sorgen können.]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/post/ich-funktioniere-doch-warum-f%C3%BChlt-sich-trotzdem-alles-zu-viel-an</link><guid isPermaLink="false">6a33f730217d21f7fb5edf0c</guid><category><![CDATA[Emotionale Erschöpfung & Burnout]]></category><category><![CDATA[Überforderung]]></category><category><![CDATA[ervensystem]]></category><category><![CDATA[emotionale Erschöpfung]]></category><category><![CDATA[chronischer Stress]]></category><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><category><![CDATA[Stressregulation]]></category><category><![CDATA[Masking]]></category><category><![CDATA[Neurodivergenz]]></category><category><![CDATA[Hochfunktionaler Burnout]]></category><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 06:01:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_9a9c0ed57cd94d88b8835ad8381aabc5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chronische uitputting: Wanneer simpelweg blijven functioneren een dagelijkse topprestatie wordt]]></title><description><![CDATA[Chronische Erschöpfung ist mehr als gewöhnliche Müdigkeit. Viele Menschen funktionieren nach außen weiter, während sie sich innerlich zunehmend ausgelaugt fühlen. Anhaltende Erschöpfung kann viele unterschiedliche Ursachen haben und verdient Aufmerksamkeit statt Selbstvorwürfe. Manchmal geht es nicht darum, dass wir zu wenig leisten – sondern darum, dass Körper und Nervensystem über lange Zeit sehr viel getragen haben.]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/nl/post/chronische-uitputting-wanneer-simpelweg-blijven-functioneren-een-dagelijkse-topprestatie-wordt</link><guid isPermaLink="false">6a32825e83cfcf3d6ca7f8c4</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:33:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_424d3a42bad0442e92f3046547a1f4b2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chronic Exhaustion: Why Simply Functioning Can Feel Like a Full-Time Job]]></title><description><![CDATA[Chronische Erschöpfung ist mehr als gewöhnliche Müdigkeit. Viele Menschen funktionieren nach außen weiter, während sie sich innerlich zunehmend ausgelaugt fühlen. Anhaltende Erschöpfung kann viele unterschiedliche Ursachen haben und verdient Aufmerksamkeit statt Selbstvorwürfe. Manchmal geht es nicht darum, dass wir zu wenig leisten – sondern darum, dass Körper und Nervensystem über lange Zeit sehr viel getragen haben.]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/en/post/chronic-exhaustion-why-simply-functioning-can-feel-like-a-full-time-job</link><guid isPermaLink="false">6a327d3e0e26ad0f55f2ed43</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:05:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_424d3a42bad0442e92f3046547a1f4b2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chronische Erschöpfung: Wenn Funktionieren zur täglichen Höchstleistung wird]]></title><description><![CDATA[Chronische Erschöpfung ist mehr als gewöhnliche Müdigkeit. Viele Menschen funktionieren nach außen weiter, während sie sich innerlich zunehmend ausgelaugt fühlen. Anhaltende Erschöpfung kann viele unterschiedliche Ursachen haben und verdient Aufmerksamkeit statt Selbstvorwürfe. Manchmal geht es nicht darum, dass wir zu wenig leisten – sondern darum, dass Körper und Nervensystem über lange Zeit sehr viel getragen haben.]]></description><link>https://www.marjoleinloomans.com/post/chronische-ersch%C3%B6pfung-wenn-funktionieren-zur-t%C3%A4glichen-h%C3%B6chstleistung-wird</link><guid isPermaLink="false">6a325fc86e3aac0bcf9d88a9</guid><category><![CDATA[chronische Erschöpfung]]></category><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fcf5ca_424d3a42bad0442e92f3046547a1f4b2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marjolein Loomans</dc:creator></item></channel></rss>